اشهر وصفات التخسيس منذ القدم والى الان مجربة ونتائج اكيدة
معنا تجدين العديد من الاسرار في مختلف الأمور التي تهم المرأة وجمالها ورشاقتها لاننا دائما نبحث ان نكون الأفضل وانت الأجمل
ومنه نقدم لك سيدتي الجميلة وكل زوارنا.
وصفة السناميكي افضل وصفات التخسيس
تُؤخذ مجموعةٌ من الأوراق لا تزيد عن عشر جراماتٍ وتُدّق ناعماً وتُؤكل، ويشرب وراءها كوبٌ من الماء.
تُؤخذ حفنةٌ من الأوراق بما يعادل ثلاثة وثلاثين جراماً ويتم غليها بماءٍ ساخنٍ لمدة ربع ساعة وتُصفى وتُشرب.
تُنقع بعض أوراق السّنا مكّي بماءٍ من اللّيل للصّباح وتُشرب خلاصة نقعها.
ملاحظات مع الوصفة
للحصول على افضل النتائج يجب عليكي الاتي
1- ممارسة الرياضة بشكل يومي ساعة
2- تناول كميات وفيرة من الماء
3- تناول الوجبات في وقت محدد
4- الابتعاد عن الدهون والنشويات الضارة والمشروبات الغازية
5- الابتعاد عن التوتر والسهر والقلق
6- تناول يوميا القرفة والزنجبيل والكمون
تعليقات: 0
إرسال تعليق