طرق الوقاية الكاملة من تصلب الشرايين

  طرق الوقاية الكاملة من تصلب الشرايين.

 تصلب الشرايين مرض خطير فهو من أمراض القلب الخطيرة فأصبح يهتم الأطباء 

بالتوعيات والإجراءات الوقائية حوي لا تصاب بالمرض، وتصلب الشرايين يعني كثرة 

الدهون وتراكمها، فتصلب الشرايين ناتج عن الدهون التي تتراكم والتي تشكل ضرر 

كبير جداً والدهون كاكون نوحودة في اللحوم والأطعمة التي تحتوي علي دهون، 

فالتصلب يضعف من مرور الدم إلي المناطق الآخري ويحتاج الي وقت طويل جداً 

لإكتشافه لان الدهون تتراكم في مدة كبيرة ويصيب عادة أمراض القلب والسكر وضغط 

الدم ويجب أن تبدء في برنامج وقائي للحد من انتشار بالجسم، وإنعدام إصابتك 

بالمرض، وتضييق الشرايين وتراكم الدهون علي جدار الشريان حتي تتفاعل معه 

وعند إذن يفقد الشريان الليونة الخاصة به بسبب تراكم المواد الدهنية مما يؤدي إلي 

قلة الدم والأكسجين للأعضاؤ والذي يتم تحويل إليهم الدم والأكسجين مما يؤدي إلي 

قلة وضعف الشريان وقد تسبب أيضا الاصابة بالنوبة القلبية وعلاج مثل هذه الحالات عن طريق التدخل الجراحي. 

أسباب تصلب الخاصة بالقلب
↚
التوتر والتفكير المستمر والخوف والإنفعال 

تناول الدهون الكثيرة حيث أن الأشخاص ذات الأوزان الكبيرة 

الاصابة بالمرض تحدث أيضا عن طريق الإصابة بمرض السكر

ترسب الكالسيوم الموجود بالدم

عدم ممارسة الألعاب الرياضية فالألعاب الرياضية تساعد علي زيادة الدورة الدموية بالجسم 

الزيادة في التدخين فالتدخين يدمر الرئة ويساعد علي تصلب الشرايين 

العامل الوارثي حيث أن الإصابة ببعض الامراض تنتج عن العوامل الوارثية 

الوقاية من مرض تصلب الشرايين. 

عدم تناول الأطعمة الداسمة والتي تحتوي علي دهون فالدهون لها دور أساسي في 

الإصابة بهذا المرض الخطير

ممارسة الرياضة حيث أنها من الٱجراءات الوقائية لتصلب الشرايين حيث أن الألعاب 

الرياضية ككرة القدم تساعد علي تدفق  الدم السريع مما يزيد سريان الدم في الشريان الخاص به. 

تناول الطعام الصحي حيث أن التغذية الصحية لعل دور فعال في الحماية الخاصة 

بالجسم ضد الأمراض ويرجي كما نصحنا الابتعاد عن الدهون فتناول الفاكهة 

والخضراوت هي نظام صحي كامل ينصح به الإطباء لأنها مفيدة للقلب والجسم بشكل 
عام 

مرض تصلب الشرايين ليس مرض سهل ولكنه صعب جداً جداً لأنه يعالج بالتدخل 

الجراحي حيث أن القلب هو المكان المخصص لتصلب الشرايين والأطراف حيث يحدث 

فيها ضعف في الدوران وتسبب تصلب الشرايين أيضاً الإصابة بالسكتة الدماغية 

وحيث يتضاعف التصلب ويسبب السكتة الدماغية والجلطة وأمراض القلب كالذبحة 

الصدرية وتبدأ الأعراض تصلب الشرايين بالشعور بألم في منطقة الصدر وارتفاع 

ضغط الدم، وبعد ما رصدنا كل شئ عن تصلب الشرايين يجب علينا الحفاظ على أنفسنا 

والإلتزام بالإجراءات الوقائية التي ذكرناها ومن أهمها ممارسة الألعاب الرياضية حيث 

أنها تسرع تدفق الدم في الشريان إلي المنطقة المراد تغذيتها