كيف يمكنك إستخدام حبة البركة لتقوية المناعة
الكثير منا يبحث عن أغذية وأعشاب بطرق فعالة من أجل تقوية جهاز المناعة ضد الأمراض المختلفة وخاصة في هذا الوقت الذي
تكثر فيه العدوى الفيروسية.
وقد أثبتت الدراسات والأبحاث أن تناول حبة البركة يعمل على تقوية مناعة الجسم لتفادي الإصابة بالكثير من الأمراض المزمنة لذلك عليك متابعة ما يلي :
أبرز فوائد حبة البركة للجسم وكيفية إستخدامها
_ لها دور فعال ومفيد في علاج الربو فيمكنك أن تقوم بغلي ملعقة من البذور واستنشاق البخار الناتج عنها لعلاج الربو أو تناول
ملعقة من زيت الحبة السوداء.
_ المساهمة تخفيف الألم وأعراض الحالات التي تعاني من إلتهابات المفاصل الروماتويدي وذلك عن طريق تدليك المنطقة المصابة
بالزيت الخاص بها بعد تدفئته بصورة بسيطة.
_ مقاومة مرض السرطان لأحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة والتي تعمل على محاربة الجذور الحرة التي تسبب السرطان
وخاصة سرطان القولون.
_ تناول الحبة السوداء بصورة مستمرة تعمل على التخلص من الوزن الزائد والتخلص من نسبة الدهون الثلاثية.
_ من الأطعمة المفيدة للجسم بصورة عامة لأنها تحتوي على مجموعة متكاملة من العناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز الحياة الجنسية وزيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين كفاءتها.
_ تساهم في إنخفاض مستوي ضغط الدم والسكر في الدم
تمد الجسم بالطاقة
_ من أفضل انواع الأعشاب لتعزيز مستويات الطاقة وذلك لاحتوائها على مجموعة مختلفة من الفيتامينات والمعادن والأحماض
الدهنية والتي تمثل 84% من قيمتها .
_ يمكن أن نقوم بإستخدام حبة البركة بصورة منتظمة من أجل تفادي الإصابة بالكثير من الأمراض الفيروسية والمناعية فقد أثبتت
الدراسات والأبحاث أن تناولها بصورة مستمرة يساعد في الاحتفاظ بدرجة حرارة الجسم بصورة طبيعية، مما يعد بمثابة غذاء طبيعي
لمد الجسم بالطاقة وذلك عن طريق بعض الوصفات المهمة ومنها ما يلي:
_ تناول ربع ملعقة صغيرة من مطحونها وخلطها مع ملعقة من عسل النحل بصورة يومية على الريق وذلك من أجل تفادي أي من الأضرار.
_ إضافة ربع ملعقة غير مطحونة إلى كوب من الزبادي وتناوله على الريق .
_ إستخدام مغلي بذور حبة البركة و تحليته بالعسل من مفيد جدا أجل تقوية المناعة ولكن بصورة معتدلة مرة واحدة في اليوم.
_ يمكنك تناول كوب منها مغليًا مع بذور الحلبة والشمر من أجل رفع كفاءة المناعة.
_ إضافتها إلى الكثير من الأطعمة والمخبوزات لزيادة قيمتها الغذائية وأيضا يمكن أن يتم وضع زيت الحبة السوداء على كوب من الماء وتناوله على الريق.
تعليقات: 0
إرسال تعليق