هل من الممكن أن أستفيد من قشر الثوم ...؟
تناول الثوم والإستفادة من العناصر الغذائية الهامة التي يحتوي عليها للجسم معرف لنا جميعا ولكن من المهم ان نعرف بنصائح
خبراء التغذية بأن قشر الثوم لا يقل أهمية عن الثوم نفسه و بضرورة تناول قشر الثوم فكلاهما يحتوي على مجموعة من الفوائد
الصحية المهمة للجسم وذلك من خلال غلي القشر لمدة 20 دقيقة في كوب ماء وتناوله يوميًا وذلك لعدة أسباب منها ما يلي ::
– تناول مغلي قشر الثوم يساهم على رفع مناعة الجسم بشكل كبير لمقاومة الأمراض المعدية
– تناول كوب من مغلي ورق الثوم يعمل على تجديد خلايا البشرة والحفاظ عليها
– تناول مغلي قشر الثوم يحمي من الإصابة بأعراض الشيخوخة للبشرة كظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة
– يعمل مغلي قشر الثوم عند تدليك فروة الرأس به من تقوية الشعر ويحميه من التلف
ويحتوي قشر الثوم نفس الفوائد الصحية التي توجد في الحبة، وتمثل القشور أهمية للجسم. وأشارت الدراسة أن قشور الثوم تحتوي
على 6 أنواع مختلفة من مضادات الأكسدة، التي تؤخر الشيخوخة وتحمي من أمراض القلب ويمكن شواء حبات الثوم وإضافتها مع
الأطعمة التي يدخل في مكوناتها الخضار، وقد لا تضطر إلى تقشيرها وطهيها بقشرها ولن يكون هناك ضرر من ذلك على العكس.
تعليقات: 0
إرسال تعليق